成都治疗失眠比较正规的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科方面具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。无论是西医的药物和心理治疗，还是中医的辨证施治，这些医院都能根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发其他健康问题，因此及时就医非常重要。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院作为西南地区医疗水平较高的综合性医院，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队由经验丰富的专家组成，采用多学科协作模式，为失眠患者提供全面的诊疗方案。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心理卫生中心
四川省人民医院心理卫生中心设有专门的睡眠障碍门诊，专注于失眠等睡眠问题的诊断和治疗。中心采用认知行为、药物治疗等多种方法相结合的治疗模式，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，医护人员专业素质高，能为患者提供贴心的医疗服务。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-精神科
成都市第四人民医院是成都地区精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有丰富经验。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用国际标准的诊疗流程，配备的睡眠监测设备。医疗团队擅长处理各种复杂失眠病例，尤其对伴有焦虑、抑郁等情绪问题的失眠患者有独到治疗经验。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
4.成都中医药大学附属医院-中医内科
成都中医药大学附属医院在中医治疗失眠方面具有独特优势。医院采用传统中医辨证施治方法，结合针灸、推拿、中药等多种治疗手段，帮助患者改善睡眠质量。中医专家团队经验丰富，能够根据患者体质特点制定个性化调理方案，标本兼治，小。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科设有睡眠障碍专科，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院采用现代医学诊疗技术，结合心理疏导等综合治疗方法，帮助患者恢复健康睡眠。医疗团队定期参加国内外学术交流，掌握新的失眠治疗技术和方法。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯做起。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠持续两周以上，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，学习一些放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。
