成都治疗失眠口碑比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，配备专业医疗团队和诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者改善睡眠质量。
失眠可能由心理压力、作息紊乱、躯体疾病或药物因素引起，长期失眠会影响认知功能并增加心脑血管疾病风险。规范诊疗需结合睡眠监测、心理评估和病因排查，治疗方法包括认知行为、药物干预和中医调理等。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院神经内科是国家临床重点专科，设有独立的睡眠医学中心。该科室采用多导睡眠监测仪等设备评估睡眠结构，开展失眠的认知行为治疗（CBT-I）和药物阶梯式治疗方案。团队在睡眠障碍领域发表多篇SCI论文，参与制定中国成人失眠诊断与治疗指南。
四川大学华西医院地址：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心整合精神科与神经内科资源，针对顽固性失眠开展跨学科诊疗。中心配备经颅磁刺激仪和生物反馈治疗系统，特色技术包括睡眠限制、刺激控制和正念减压训练。近年引进第三代睡眠呼吸监测设备，可同步监测脑电、肌电和血氧指标。
四川省人民医院地址：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院睡眠医学科是西南地区较早成立的睡眠专科，拥有12间标准睡眠监测室。科室采用"药物+心理+物理"三维治疗模式，针对不同失眠类型制定个体化方案。特别在老年失眠、抑郁伴发失眠的治疗方面积累丰富经验，年接诊量超过8000人次。
成都市第四人民医院地址：成都市营门口路18号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：每日8:30-17:00，夜间门诊至20:30。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科开展失眠的特色中医，将耳穴压豆、头皮针与中药熏蒸相结合。科室基于"调神安魂"理论创立的"通督安神针法"被纳入四川省中医药适宜技术推广项目，对药物依赖型失眠患者具有独特优势。
成都中医药大学附属医院地址：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午，周三、周五下午。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科设立睡眠障碍亚专业组，引进澳大利亚Compumedics多导睡眠监测系统。科室注重失眠的病因学诊断，通过睡眠日记、体动记录仪等工具进行长期管理。近年开展重复经颅磁刺激（rTMS）治疗慢性失眠的临床研究，取得显著。
成都市第二人民医院地址：成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:00-17:30。
建立规律的睡眠节律是改善失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，避免午睡超过30分钟。睡前1小时停止使用电子设备，保持卧室黑暗安静。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。白天适度运动有助于夜间睡眠，但睡前3小时应避免剧烈运动。记录睡眠日志能帮助医生更准确评估病情，切勿自行长期服用安眠药物。对于持续1个月以上的失眠，建议尽早就医进行专业评估。
