成都失眠治疗比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院。这些医院在失眠治疗领域拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的诊疗方案。其中部分医院还设有专门的睡眠医学中心，采用多学科协作模式，综合运用药物、心理、物理等多种治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，因此及时就医非常重要。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理专科医疗机构，在失眠诊疗方面具有显著优势。中心拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够开展多导睡眠监测、认知行为治疗等多种诊疗项目。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的失眠治疗方案。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心是省内较早开展失眠综合治疗的医疗机构之一。中心引进了国际标准的睡眠监测系统，建立了规范化的失眠诊疗流程。医疗团队在药物治疗、心理治疗和物理治疗等方面积累了丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的综合干预。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院睡眠医学科是成都地区专门从事睡眠障碍诊疗的特色专科。科室配备了专业的睡眠监测室和治疗室，开展睡眠呼吸监测、失眠认知行为治疗等项目。医疗团队在失眠的药物调整、心理疏导和生活方式指导等方面具有独到经验。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科在运用中医特色治疗失眠方面成效显著。科室采用针灸、推拿、中药等多种传统中医，结合现代医学技术，形成了独特的中西医结合失眠治疗方案。尤其对于药物依赖型失眠患者，中医治疗显示出独特优势。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科在器质性疾病导致的继发性失眠诊疗方面具有丰富经验。科室拥有专业的神经电生理检查设备，能够准确鉴别失眠的病因。医疗团队在神经系统疾病伴发失眠的诊疗上形成了特色方案，尤其擅长老年失眠患者的综合管理。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯做起。保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精摄入，适度运动但避免睡前剧烈活动，这些都有助于预防和改善失眠。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行长期服用安眠药物。建立健康的睡眠习惯和心理调节同样重要，必要时可寻求专业心理咨询帮助。
