成都看失眠比较好的专科医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院作为西南地区知名的综合性医院，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为失眠患者提准的诊断和个性化的治疗方案。华西医院在睡眠医学领域的研究和临床实践处于国内前列。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-精神心理科
四川省人民医院精神心理科在失眠等睡眠障碍的治疗方面积累了丰富经验。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，医护人员专业耐心，为患者提供全方位的诊疗服务。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠障碍科
成都市第四人民医院是成都地区精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠诊疗方面具有专科优势，采用多学科协作模式，为患者提供包括睡眠监测、认知行为治疗等在内的多种治疗选择。医院在睡眠医学领域的研究和临床实践颇具特色。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。
4.成都中医药大学附属医院-中医内科
成都中医药大学附属医院在中医治疗失眠方面具有独特优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。中医治疗失眠注重整体调理，小，适合长期失眠患者。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面经验丰富。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍。医疗团队根据患者具体情况制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境都有助于改善睡眠质量。适当运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。如果失眠症状持续，建议及时就医，接受专业治疗。同时，学习放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。
