成都专业治失眠比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院。这些医院在失眠治疗领域拥有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为患者提供个性化的治疗方案。其中部分医院还设有专门的睡眠医学中心，采用多学科协作模式，为失眠患者提供全面、系统的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时到专业医院就诊，接受科学规范的诊疗非常重要。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理疾病诊疗机构，在失眠治疗方面具有突出优势。该中心拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，帮助患者改善睡眠质量。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-神经内科
四川省人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面积累了丰富经验。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够精确诊断各类睡眠障碍。治疗上采用中西医结合的方式，配合心理疏导和生活方式指导，形成了一套行之有效的失眠治疗方案。科室还与精神心理科开展多学科协作，为复杂病例提供更全面的诊疗服务。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学中心
成都市第四人民医院睡眠医学中心是成都地区较早成立的睡眠障碍专业诊疗机构。中心设有标准化的睡眠监测室，配备专业的医疗团队，能够开展各类睡眠障碍的评估和治疗。在失眠治疗方面，中心采用药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合的综合干预模式，取得了良好的临床效果。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科在运用中医特色治疗失眠方面具有独特优势。科室采用针灸、推拿、中药等传统中医，结合现代医学技术，形成了一套行之有效的失眠治疗方案。特别是针灸在调节睡眠节律、改善睡眠质量方面效果显著，受到患者的广泛认可。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。治疗上采用个性化方案，结合药物治疗、心理干预和生活方式指导，帮助患者重建健康的睡眠模式。科室还与康复医学科合作，为患者提供更全面的康复指导。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于夜间睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食上避免睡前摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医，接受专业评估和治疗。对于长期失眠患者，认知行为被证明是有效的非药物治疗方法，可以帮助改变不良的睡眠观念和行为模式。
