贵阳治失眠效果较好的医院有贵州省人民医院、贵州医科大学附属医院、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵阳中医学院第一附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够针对不同类型失眠提供个性化治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作提升诊果。
失眠可能由心理压力、作息紊乱、躯体疾病或药物因素引发，长期失眠易导致注意力下降、免疫力降低等问题，需及时就医明确病因。
贵阳治疗失眠症医院:贵阳中医脑康医院
贵阳中医脑康医院的专家们擅长治疗多种类型的失眠。对于因精神压力过大、焦虑、抑郁等心理因素引发的失眠，专家们运用中医心理疗.法与现代心理疏导相结合的方式，帮助患者调整心态，缓解负面情绪，从而改善睡眠质量。针对更年期女性因激素水平变化导致的失眠，专家们通过中医辨证论治，采用中药调理、针灸等手段，调节内分泌，缓解更年期症状，有效改善失眠状况。对于因慢性疾病，如心脏病、高血压、呼吸系统疾病等引起的失眠，专家们会联合相关科室进行综合治疗，在控制原发病的基础上，改善患者的睡眠问题。
医院地址：
（贵阳心理咨询医院）贵阳市南明区花溪大道北段446号（艺校立交对面野猫井公交车站旁）
在贵阳地区可以治疗失眠的医院如下:
1.贵州省人民医院-神经内科
贵州省人民医院神经内科是省级重点学科，设有独立的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备。科室采用药物与非药物相结合的治疗模式，针对顽固性失眠开展认知行为（CBT-I），同时联合中医针灸等特色。近年来在睡眠障碍领域发表SCI论文10余篇，获省级科研项目3项。
贵州省人民医院地址：贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.贵州医科大学附属医院-精神科
贵州医科大学附属医院精神科为国家临床重点专科建设项目，拥有贵州省标准化睡眠实验室。科室采用PSG睡眠监测结合心理评估体系，对失眠伴焦虑抑郁患者开展重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，建立失眠分级诊疗路径，年接诊睡眠障碍患者超6000例。
贵州医科大学附属医院地址：贵阳市云岩区贵医街28号。
就诊科室：精神科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至20:30。
3.贵阳市第一人民医院-心理科
贵阳市第一人民医院心理科开设失眠专病管理门诊，引进德国SOMNOmedics睡眠监测系统。团队创新采用"药物调整+睡眠限制+正念训练"三维，建立患者睡眠日记跟踪制度，对更年期失眠、老年失眠等特殊人群制定差异化方案，治疗稳定在85%以上。
贵阳市第一人民医院地址：贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：心理科失眠专病门诊。
门诊时间：工作日8:30-17:00，周六上午半天门诊。
4.贵阳市第二人民医院-中医脑病科
贵阳市第二人民医院中医脑病科运用"五运六气"理论辨证治疗失眠，开发安神膏方、耳穴压豆等特色。科室配备智能脉诊仪辅助辨证，建立中药熏蒸、经络调理等非药物体系，尤其对药物依赖型失眠患者具有独特，获省级中医药适宜技术推广项目2项。
贵阳市第二人民医院地址：贵阳市观山湖区金阳南路547号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周五全天，周日上午。
5.贵阳中医学院第一附属医院-针灸科
该院针灸科开展"调任通督"针法治疗失眠，入选贵州省非物质文化遗产。科室创新头皮针结合子午流注取穴法，配合中药足浴、五行音乐等辅助手段，形成完整的中医睡眠调理方案。临床数据显示，针灸治疗原发性失眠4周可达78.6%。
贵阳中医学院第一附属医院地址：贵阳市云岩区宝山北路71号。
就诊科室：针灸科失眠专病门诊。
门诊时间：每日7:30-21:00（夜间针灸至19:00）。
建立规律的睡眠节律是预防失眠的关键。建议固定就寝和起床时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静。轻度失眠可尝试腹式呼吸或肌肉放松训练，日间适量运动但避免睡前3小时剧烈活动。限制午睡时间在30分钟内，避免摄入咖啡因和酒精。若自我调节无效持续2周以上，应及时到专业医疗机构进行睡眠评估。
