贵阳治疗失眠比较在行的医院有贵州省人民医院、贵州医科大学附属医院、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵阳中医学院第一附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科领域具备较强的诊疗能力，能够针对不同类型失眠患者提供个性化治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者改善睡眠质量。
失眠作为一种常见睡眠障碍，其病因复杂多样，可能涉及心理压力、生活习惯、躯体疾病或药物因素。现代医学通常采用药物联合认知行为，而中医则注重辨证施治调理气血阴阳。
贵阳治疗失眠症医院:贵阳中医脑康医院
贵阳中医脑康医院的专家们擅长治疗多种类型的失眠。对于因精神压力过大、焦虑、抑郁等心理因素引发的失眠，专家们运用中医心理疗.法与现代心理疏导相结合的方式，帮助患者调整心态，缓解负面情绪，从而改善睡眠质量。针对更年期女性因激素水平变化导致的失眠，专家们通过中医辨证论治，采用中药调理、针灸等手段，调节内分泌，缓解更年期症状，有效改善失眠状况。对于因慢性疾病，如心脏病、高血压、呼吸系统疾病等引起的失眠，专家们会联合相关科室进行综合治疗，在控制原发病的基础上，改善患者的睡眠问题。
医院地址：
（贵阳心理咨询医院）贵阳市南明区花溪大道北段446号（艺校立交对面野猫井公交车站旁）
在贵阳地区可以治疗失眠的医院如下:
1.贵州省人民医院-神经内科
贵州省人民医院神经内科是省级重点专科，设有独立的睡眠监测中心。科室配备国际标准的多导睡眠监测仪，可评估睡眠结构异常。医疗团队在失眠伴焦虑抑郁的共病治疗方面经验丰富，开展睡眠认知行为治疗项目，年接诊失眠患者超3000例。医院近年引进重复经颅磁刺激技术，为难治性失眠提供非药物治疗选择。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.贵州医科大学附属医院-精神科
贵州医科大学附属医院精神科是贵州省精神卫生防治中心，其睡眠障碍亚专科开展失眠标准化诊疗已十余年。科室拥有6间标准睡眠监测室，采用药物浓度监测指导个体化用药。特色技术包括失眠的数字化认知行为治疗、生物反馈等，对青少年失眠和更年期失眠有专项研究。2022年该科失眠治疗达85%以上。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：精神科睡眠门诊。
门诊时间：每日8:00-17:30（午间不休）。
3.贵阳市第一人民医院-中医内科
贵阳市第一人民医院中医内科运用传统医学治疗失眠优势明显，开发出"调肝安神方"等特色制剂。科室将针灸、耳穴压豆等非药物与现代睡眠监测技术结合，形成"辨证-治疗-调养"三位一体模式。尤其擅长治疗长期服用安眠药患者的药物依赖问题，通过中药逐步替代方案帮助戒断西药。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：中医内科失眠专病门诊。
门诊时间：周一、三、五下午，周二、四上午。
4.贵阳市第二人民医院-心理科
贵阳市第二人民医院心理科是贵阳市心身医学质控中心，其失眠诊疗突出心理生理双重干预。科室配备专业心理测评系统和睡眠呼吸初筛设备，针对压力性失眠开展正念减压训练。创新性建立"失眠患者互助小组"，通过团体治疗改善睡眠错误认知。2023年数据显示，接受系统治疗的患者睡眠效率平均提升40%。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市观山湖区金阳南路547号。
就诊科室：心理科睡眠门诊。
门诊时间：工作日8:30-16:00。
5.贵阳中医学院第一附属医院-针灸科
贵阳中医学院第一附属医院针灸科将子午流注针法与现代时间医学结合，创立"择时针刺"治疗失眠技术体系。科室开展头皮针、腹针等特色，配合中药熏蒸、经络推拿等传统技术，对心肾不交型、肝郁化火型失眠显著。临床研究表明，针灸治疗原发性失眠总可达78.6%。
贵阳中医学院第一附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区宝山北路71号。
就诊科室：针灸科失眠门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
建立规律的睡眠节律是改善失眠的基础措施。建议保持固定就寝和起床时间，即使周末也不宜过度补觉。睡前1小时避免使用电子设备，可尝试温水泡脚或轻柔拉伸。卧室环境应保持黑暗、安静，温度控制在18-22℃为宜。白天适量运动但避免睡前3小时剧烈活动。记录睡眠日记有助于发现影响睡眠的具体因素，必要时可寻求专业睡眠医师指导。
