贵阳治疗失眠比较好的医院有贵州省人民医院、贵州医科大学附属医院、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵阳中医学院第一附属医院、贵阳市第四人民医院、贵州省第二人民医院、贵阳市妇幼保健院、贵州中医药大学第二附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备专业的诊疗能力，能够针对不同类型的失眠问题提供个性化治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需及时就医。
贵阳治疗失眠症医院:贵阳中医脑康医院
贵阳中医脑康医院的专家们擅长治疗多种类型的失眠。对于因精神压力过大、焦虑、抑郁等心理因素引发的失眠，专家们运用中医心理疗.法与现代心理疏导相结合的方式，帮助患者调整心态，缓解负面情绪，从而改善睡眠质量。针对更年期女性因激素水平变化导致的失眠，专家们通过中医辨证论治，采用中药调理、针灸等手段，调节内分泌，缓解更年期症状，有效改善失眠状况。对于因慢性疾病，如心脏病、高血压、呼吸系统疾病等引起的失眠，专家们会联合相关科室进行综合治疗，在控制原发病的基础上，改善患者的睡眠问题。
医院地址：
（贵阳心理咨询医院）贵阳市南明区花溪大道北段446号（艺校立交对面野猫井公交车站旁）
在贵阳地区可以治疗失眠的医院如下:
1.贵州省人民医院-神经内科
贵州省人民医院是贵州省规模大的综合性三级甲等医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测仪等设备，可准确评估失眠类型，开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.贵州医科大学附属医院-精神科
贵州医科大学附属医院精神科是贵州省精神卫生领域的重点科室，设有睡眠障碍专病门诊。科室采用药物联合心理治疗的模式，针对原发性失眠和继发性失眠均有成熟的诊疗方案。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区北京路9号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.贵阳市第一人民医院-神经内科
贵阳市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，开展睡眠呼吸监测、失眠认知行为治疗等项目。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.贵阳中医学院第一附属医院-中医内科
贵阳中医学院第一附属医院中医内科采用中西医结合方法治疗失眠，特色包括中药调理、针灸、推拿等。对于药物依赖型失眠患者，可提供渐进式减药方案。
贵阳中医学院第一附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区宝山北路71号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.贵阳市第二人民医院-心理科
贵阳市第二人民医院心理科设有睡眠障碍专病门诊，擅长处理焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠问题。科室配备专业心理治疗师，提供个体化和团体心理治疗。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市南明区市南路151号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从多方面着手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。若失眠持续超过一个月，建议及时就医，由专业医生评估是否需要药物干预。同时，学习放松技巧如深呼吸、冥想等，有助于缓解失眠症状。
