昆明配近视眼镜比较好的地方有昆明医科大学第一附属医院、云南省第一人民医院、昆明市第一人民医院、昆明市延安医院、昆明市儿童医院等。这些医院均设有专业的眼科或视光中心，配备的验光设备和经验丰富的眼科医生，能够为近视患者提准的验光服务和个性化的眼镜配制方案。无论是儿童、青少年还是成年人，都能在这些医院获得专业的视力检查和眼镜配制服务。
近视是常见的视力问题，主要由遗传因素、长时间近距离用眼、不良用眼习惯等引起。及时配戴合适的眼镜可以有效矫正视力，防止度数加深。
1.昆明医科大学第一附属医院-眼科
昆明医科大学第一附属医院眼科是云南省重点学科，拥有的验光设备和专业的视光团队。医院引进了全自动综合验光仪、角膜地形图仪等高端设备，能够为患者提准的验光服务。眼科医生经验丰富，擅长根据患者的用眼习惯和视力状况，推荐合适的镜片和镜架，确保配镜舒适度和视觉效果。
昆明医科大学第一附属医院地址：云南省昆明市西昌路295号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.云南省第一人民医院-眼科
云南省第一人民医院眼科是省内知名的眼科诊疗中心，设有专业的视光门诊。医院配备了国际的验光仪器，能够开展全面的视力检查和屈光不正诊断。眼科医生会根据患者的年龄、职业和用眼需求，制定个性化的配镜方案，并提供科学的用眼指导，帮助患者保护视力健康。
云南省第一人民医院地址：云南省昆明市金碧路157号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
3.昆明市第一人民医院-眼科
昆明市第一人民医院眼科拥有完善的视光诊疗体系，为近视患者提供专业的验光配镜服务。医院引进了数字化验光系统，能够精确测量患者的屈光度数，并结合角膜曲率、眼轴长度等参数，为患者推荐适合的眼镜。眼科医生还会根据患者的用眼环境和工作需求，建议合适的镜片材质和功能，如防蓝光、渐进多焦点等。
昆明市第一人民医院地址：云南省昆明市青年路504号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
4.昆明市延安医院-眼科
昆明市延安医院眼科是昆明市重点专科，设有独立的视光中心。医院拥有经验丰富的眼科医生和专业的验光师团队，能够为不同年龄段的近视患者提准的验光服务。视光中心提供多种品牌的镜片和镜架选择，并采用的加工设备，确保眼镜的装配精度和佩戴舒适度。
昆明市延安医院地址：云南省昆明市人民东路245号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
5.昆明市儿童医院-眼科
昆明市儿童医院眼科专注于儿童视力保健和近视防控，设有儿童视光门诊。医院配备了适合儿童的特殊验光设备，能够准确检测儿童的屈光状态。眼科医生擅长处理儿童近视、远视、散光等问题，并根据儿童的生长发育特点，推荐合适的眼镜和视力矫正方案。医院还提供儿童视力保健指导，帮助家长科学管理孩子的视力健康。
昆明市儿童医院地址：云南省昆明市前兴路288号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
预防近视需要从小培养良好的用眼习惯。建议每天保证足够的户外活动时间，减少连续近距离用眼，每用眼40-50分钟应休息10分钟。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在30厘米左右。在光线充足的环境下用眼，避免在昏暗或强光下阅读。定期进行视力检查，及时发现并矫正视力问题。对于已经近视的人群，应按照医生的建议配戴合适的眼镜，并定期复查，防止度数加深。
