昆明防止近视眼比较好的医院有昆明医科大学第一附属医院、云南省第一人民医院、昆明市第一人民医院、昆明市儿童医院、昆明市延安医院。这些医院在眼科疾病的预防和治疗方面具有丰富的经验，配备了的医疗设备，能够为患者提供专业的近视防控服务。无论是儿童还是成人，都能在这些医院得到个性化的视力保护方案。
近视眼的发病原因多种多样，包括遗传因素、长时间近距离用眼、不良用眼习惯等。预防近视需要从日常生活习惯入手，同时定期进行视力检查，及时发现并干预视力问题。
1.昆明医科大学第一附属医院-眼科
昆明医科大学第一附属医院眼科是云南省重点学科，拥有的眼科诊疗设备和技术力量。医院在近视防控方面积累了丰富的临床经验，尤其在青少年近视的早期干预和治疗上具有显著优势。医院还开展了多项近视防控的科研项目，为患者提供科学、有效的视力保护方案。
昆明医科大学第一附属医院地址：云南省昆明市西昌路295号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:30。
2.云南省第一人民医院-眼科
云南省第一人民医院眼科是省内知名的眼科诊疗中心，拥有多名经验丰富的眼科专家。医院在近视防控方面采用综合干预措施，包括视力筛查、屈光矫正、视觉训练等，帮助患者有效控制近视发展。医院还定期开展近视防控科普讲座，提高公众的视力保护意识。
云南省第一人民医院地址：云南省昆明市金碧路157号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
3.昆明市第一人民医院-眼科
昆明市第一人民医院眼科设备，技术力量雄厚，在近视防控方面具有显著优势。医院引进了国际的验光设备和视力筛查系统，能够评估患者的视力状况。医院还开展了角膜塑形镜验配、低浓度阿托品治疗等近视防控项目，为患者提供多样化的视力保护选择。
昆明市第一人民医院地址：云南省昆明市青年路504号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:30。
4.昆明市儿童医院-眼科
昆明市儿童医院眼科是专门为儿童提供眼科诊疗服务的专科科室，在儿童近视防控方面具有独特优势。医院配备了适合儿童使用的眼科检查设备，医护人员经验丰富，能够为儿童提供专业的视力检查和近视防控指导。医院还开展了儿童视力保健项目，帮助家长科学管理孩子的视力健康。
昆明市儿童医院地址：云南省昆明市前兴路288号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:30。
5.昆明市延安医院-眼科
昆明市延安医院眼科是昆明市重点专科，在近视防控方面积累了丰富的临床经验。医院拥有多名资深眼科专家，能够为患者提供个性化的近视防控方案。医院还引进了的视力筛查和矫正设备，确保近视防控的科学性和有效性。
昆明市延安医院地址：云南省昆明市人民东路245号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
预防近视需要从日常生活习惯入手，保持良好的用眼卫生。建议每用眼40-50分钟后休息10分钟，远眺绿色植物或做眼保健操。保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持30厘米以上的距离。保证充足的户外活动时间，每天至少2小时。均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物。定期进行视力检查，及时发现视力问题并采取干预措施。对于已经近视的患者，要遵医嘱佩戴合适的眼镜或角膜塑形镜，控制近视度数的发展。
