杭州看心理咨询比较正规的医院有杭州市第七人民医院、浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，拥有经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。无论是常见的焦虑、抑郁，还是更复杂的精神心理问题，这些医院都能提供专业的诊疗方案。
心理咨询的需求近年来显著增长，与现代社会快节奏、高压力的生活方式密切相关。长期的心理压力若得不到及时疏导，可能引发焦虑症、抑郁症等心理疾病，影响生活质量。
1.杭州市第七人民医院-心理科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理咨询师团队，擅长各类心理障碍的诊断与治疗，尤其在青少年心理问题、婚姻家庭咨询等方面积累了丰富经验。医院还设有心理危机干预中心，为有需要的患者提供及时帮助。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，拥有多位资深心理专家。科室在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理疾病的诊疗方面具有较高水平，同时开展心理咨询、心理评估及心理治疗等业务。医院配备的心理测评系统，能够为患者提准的心理健康评估。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.浙江大学医学院附属第二医院-心理卫生科
浙江大学医学院附属第二医院心理卫生科是浙江省心理卫生领域的重要诊疗中心。科室在心理疾病的诊断与治疗方面具有丰富经验，尤其擅长认知行为治疗、家庭治疗等心理治疗方法。医院还设有心理危机干预，为有需要的市民提供24小时心理援助服务。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科是浙江省中西医结合心理治疗的重要基地。科室将传统中医理论与现代心理学相结合，在焦虑症、抑郁症等心理疾病的治疗方面形成了特色。医院还设有心理测评室、心理咨询室等专业诊疗区域，为患者提供全面的心理健康服务。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.杭州市第一人民医院-临床心理科
杭州市第一人民医院临床心理科是杭州市心理卫生服务的重要机构。科室拥有专业的心理医生团队，在心理咨询、心理治疗等方面具有丰富经验。医院特别关注职场人群的心理健康问题，开展针对性的心理咨询服务，帮助患者缓解工作压力，改善心理状态。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
保持良好的心理健康需要从日常生活做起。建议保持规律的作息时间，保证充足睡眠；培养健康的生活习惯，适当运动；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等；建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通；遇到心理困扰时及时寻求专业帮助。定期进行心理健康自评，发现问题尽早干预，有助于维持良好的心理状态。
