杭州心理咨询服务较好的医院有：杭州市第七人民医院、浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院。这些医院均设有专业心理科或精神卫生科，配备资深心理医师团队，提供心理咨询、心理评估及治疗服务。
心理咨询需求近年显著增长，工作压力、人际关系、青少年心理问题成为主要诱因。专业心理咨询能帮助识别情绪障碍早期信号，通过认知行为等方式改善心理状态。
1.杭州市第七人民医院-临床心理科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生中心，临床心理科拥有20余名高级职称专家，年门诊量超8万人次。科室配备生物反馈仪、VR心理治疗系统等设备，针对焦虑障碍、抑郁障碍开展团体心理治疗项目，其青少年心理干预中心在省内具有示范作用。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至20:30。
2.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙大一院精神卫生科为国家临床重点专科，开设心理咨询专病门诊，采用国际标准的PHQ-9、GAD-7量表进行筛查。科室与哈佛医学院建立联合实验室，在创伤后应激障碍治疗领域具有特色优势，开展正念减压等非药物干预。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：工作日8:00-12:00/13:30-17:00，周六上午开放。
3.浙江大学医学院附属第二医院-临床心理学中心
浙大二院临床心理学中心设有独立的心理测评室和沙盘治疗室，拥有浙江省心身医学整合门诊。团队主持国家自然科学基金项目5项，在职场压力管理、睡眠障碍认知治疗方面形成特色，年开展心理危机干预超200例。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市拱墅区解放路88号。
就诊科室：临床心理学中心。
门诊时间：周一至周五全天，周末实行预约制。
4.浙江省立同德医院-心身科
浙江省立同德医院心身科采用"中医情志调理+现代心理治疗"模式，开发五行音乐等特色技术。科室配备多导生理记录仪等设备，建立从心理咨询到住院治疗的完整服务体系，其失眠认知行为治疗保持在85%以上。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：心身科。
门诊时间：每日8:00-17:30，周三下午增设学生心理专场。
5.杭州市第一人民医院-临床心理门诊
杭州市一医院心理门诊开展婚姻家庭咨询、职业倦怠干预等特色服务，拥有浙江省心理卫生协会副主委的团队。门诊实行"1+1"诊疗模式（医师+心理治疗师联合坐诊），建立心理健康档案管理系统，提供连续性的追踪服务。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理门诊。
门诊时间：工作日全天，周末预约开放。
保持心理健康需建立规律作息，建议每日进行30分钟有氧运动，保持7小时睡眠。遇到持续两周以上的情绪低落、兴趣减退时，应及时寻求专业帮助。各医院均开设心理健康讲座，杭州市第七人民医院每月举办"心灵花园"公益咨询活动，提供免费初步评估服务。
