杭州正规抑郁症比较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院、浙江省中医院、杭州市中医院、浙江医院、杭州市红十字会医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的治疗设备，能够为抑郁症患者提供全面的诊断和治疗服务。
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状。其发病原因复杂，可能与遗传、生物化学、心理社会因素等多方面有关。及时寻求专业医疗帮助对抑郁症的治疗至关重要。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，在抑郁症等精神疾病的诊疗方面具有显著优势。科室拥有多位经验丰富的专家，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗模式。医院配备的脑功能检查设备，能够为患者提准的诊断和个性化的治疗方案。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-精神科
浙江大学医学院附属第二医院精神科是浙江省精神卫生领域的科室之一。科室在抑郁症的临床诊疗和科研方面具有丰富经验，开展认知行为治疗、人际心理治疗等多种心理治疗方法。医院设有专门的心理咨询门诊和睡眠障碍门诊，为抑郁症患者提供全方位的医疗服务。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
3.杭州市第七人民医院-精神科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生专科医院，在抑郁症等精神疾病的诊疗方面具有专业优势。医院拥有完善的心理评估系统和治疗设施，开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种治疗方式。医院环境优美，设有专门的心理康复区，为患者提供舒适的治疗环境。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
4.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科是浙江省重点专科，在抑郁症的诊疗方面具有特色优势。科室采用中西医结合的治疗方法，结合现代心理治疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院设有专门的心理咨询中心和睡眠医学中心，配备的心理测评系统。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
5.杭州市第一人民医院-心理科
杭州市第一人民医院心理科是杭州市重点学科，在抑郁症的诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的心理治疗团队，开展个体心理治疗、团体心理治疗等多种治疗方式。医院配备完善的心理评估设备，能够为患者提供全面的心理评估和的治疗方案。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
6.浙江省中医院-精神卫生科
浙江省中医院精神卫生科在抑郁症的中西医结合治疗方面具有独特优势。科室采用中药调理、针灸治疗等传统中医，结合现代心理治疗方法，形成了一套完整的治疗体系。医院注重个体化治疗，根据患者的具体情况制定针对性的治疗方案。
浙江省中医院地址：杭州市上城区邮电路54号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
7.杭州市中医院-心理科
杭州市中医院心理科在抑郁症的中西医结合治疗方面具有丰富经验。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代心理治疗方法，为患者提供多元化的治疗选择。医院注重身心同治，在改善抑郁症状的同时，也关注患者的整体健康状况。
杭州市中医院地址：杭州市西湖区体育场路453号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
8.浙江医院-精神卫生科
浙江医院精神卫生科在老年抑郁症的诊疗方面具有专业优势。科室拥有经验丰富的医疗团队，针对不同年龄段的抑郁症患者制定个性化的治疗方案。医院环境舒适，设有专门的心理咨询室和治疗室，为患者提供私密的诊疗空间。
浙江医院地址：杭州市西湖区灵隐路12号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
9.杭州市红十字会医院-心理科
杭州市红十字会医院心理科在抑郁症的综合治疗方面积累了丰富经验。科室采用药物治疗、心理治疗和康复训练相结合的治疗模式，注重患者的长期康复效果。医院设有专门的心理测评室和治疗室，配备专业的心理治疗设备。
杭州市红十字会医院地址：杭州市下城区环城东路208号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
抑郁症患者在日常生活中需要注意保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等轻度运动有助于改善情绪。保持均衡饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸、维生素B族等有益于大脑健康的食物。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通。避免过度使用酒精和咖啡因等刺激性物质。定期复诊，遵医嘱服药，不要自行调整药物剂量。学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑和压力。
