月经量少时间短可能与遗传因素、内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、遗传因素
部分女性因家族遗传倾向可能出现月经周期短、经量少的情况，通常无伴随症状。可通过规律作息、均衡饮食等生活方式调整改善，无须特殊治疗。若合并痛经或周期紊乱，需就医排除其他病因。
2、内分泌失调
长期压力、过度节食或肥胖可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经量减少至20毫升以下、经期短于3天。常伴有痤疮、脱发等症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节，配合心理疏导和营养干预。
3、子宫内膜损伤
多次人工流产、宫腔操作或感染可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。可能合并周期性下腹痛。需通过宫腔镜检查确诊，轻度损伤可用雌二醇凝胶促进内膜修复，严重粘连需行宫腔镜分离术。
4、多囊卵巢综合征
该病可引起稀发排卵，表现为月经周期延长且经量减少，常伴多毛、肥胖。需结合超声和性激素检查诊断。治疗首选二甲双胍片改善胰岛素抵抗，配合炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，同时需控制体重。
5、甲状腺功能减退
甲状腺激素不足会抑制卵巢功能，引发月经稀发、量少，多伴随怕冷、乏力。需检测促甲状腺激素确诊，常用左甲状腺素钠片替代治疗。服药期间需定期复查甲状腺功能，避免自行调整剂量。
月经量少时间短者应注意保暖避免受凉，每日保证7-9小时睡眠，适量食用红豆、红枣等含铁食物。避免剧烈运动或过度节食，建议每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳。若连续3个月出现异常，需尽早就医完善性激素六项、妇科超声等检查，排除器质性疾病后，可在医生指导下使用定坤丹、乌鸡白凤丸等中成药调理。
