长期月经不调可能导致贫血、子宫内膜病变、不孕等问题，严重时可能增加心血管疾病和骨质疏松的风险。月经不调通常由内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力或器质性疾病等因素引起。
月经周期紊乱若伴随经量过多，可能引发缺铁性贫血，表现为乏力、头晕等症状。长期无排卵性月经可能使子宫内膜持续受雌激素刺激，增加子宫内膜增生或癌变概率。内分泌失调导致的排卵障碍可能降低受孕概率，需通过激素调节或辅助生殖技术干预。部分患者可能出现代谢异常，如胰岛素抵抗、血脂升高，间接提升心血管疾病风险。雌激素水平过低还可能加速骨量流失，增加骨质疏松和骨折的发生率。
月经周期紊乱若伴随经量过多，可能引发缺铁性贫血，表现为乏力、头晕等症状。长期无排卵性月经可能使子宫内膜持续受雌激素刺激，增加子宫内膜增生或癌变概率。内分泌失调导致的排卵障碍可能降低受孕概率，需通过激素调节或辅助生殖技术干预。部分患者可能出现代谢异常，如胰岛素抵抗、血脂升高，间接提升心血管疾病风险。雌激素水平过低还可能加速骨量流失，增加骨质疏松和骨折的发生率。
建议规律作息，避免过度节食或肥胖，保持适度运动。日常可记录月经周期，发现异常及时就医检查激素六项、B超等项目。饮食注意补充铁、维生素D和钙，减少高糖高脂摄入。心理压力较大时可尝试正念减压或心理咨询，避免情绪波动加重内分泌紊乱。
