月经过去10天又出血可通过观察出血情况、调整生活习惯、服用止血药物、激素治疗、就医检查等方式处理。非经期阴道出血可能与排卵期出血、内分泌失调、子宫肌瘤、宫颈病变、子宫内膜息肉等因素有关。
1、观察出血情况
记录出血时间、量和颜色，若出血量少且持续时间短，可能是排卵期出血。排卵期出血通常持续2-3天，量少呈淡红色，无须特殊治疗。避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，使用透气棉质内裤。若出血伴随下腹坠痛，可用热水袋热敷缓解。
2、调整生活习惯
避免熬夜和过度劳累，保证每天7-8小时睡眠。减少摄入辛辣刺激食物，增加富含铁质的食物如动物肝脏、菠菜等。适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免骑自行车等压迫会阴的运动。保持情绪稳定，可通过冥想缓解压力。
3、服用止血药物
在医生指导下可服用云南白药胶囊、宫血宁胶囊、断血流片等中成药。云南白药胶囊能化瘀止血，宫血宁胶囊可凉血止血，断血流片具有收敛止血作用。这些药物适用于功能性子宫出血，服用期间忌食生冷食物。若服药3天无效需及时复诊。
4、激素治疗
对于黄体功能不足导致的出血，医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素药物。短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片可调节月经周期。激素治疗需严格遵医嘱，不可自行增减药量。用药期间可能出现乳房胀痛等，通常1-2周后会自行缓解。
5、就医检查
出血持续超过7天或量多如月经时，需做妇科检查、阴道超声和宫颈癌筛查。子宫肌瘤患者可能出现经期延长和贫血，可通过腹腔镜手术切除。子宫内膜息肉需行宫腔镜电切术。40岁以上女性突然出血要排除子宫内膜癌可能。
非经期阴道出血期间应避免性生活，防止感染。每日用温水清洗外阴，禁止阴道冲洗。出血量多时卧床休息，抬高下肢促进血液回流。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，促进血红蛋白合成。三个月内出血复发需复查超声，建立月经日记帮助医生判断病因。长期异常出血可能导致贫血，可适量补充铁剂和叶酸。
