月经干净后小腹隐痛可能与盆腔充血未完全消退、排卵期疼痛、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等因素有关，可通过热敷观察、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、盆腔充血未完全消退
月经期间盆腔血管扩张充血，月经结束后可能残留轻微充血状态，表现为小腹隐痛，通常1-2天自行缓解。建议避免剧烈运动，用热水袋热敷下腹部促进血液循环。若疼痛持续超过3天或加重，需排除病理性因素。
2、排卵期疼痛
部分女性在月经干净后7-10天出现排卵期腹痛，表现为单侧下腹短暂隐痛，可能伴随透明拉丝分泌物。这与卵泡破裂刺激腹膜有关，一般无须特殊处理。若疼痛剧烈或持续超过24小时，需警惕黄体破裂可能。
3、子宫内膜异位症
异位内膜组织在月经周期中同样会出血脱落，可能导致月经后持续性隐痛，常伴有性交痛、排便痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物控制病灶进展，严重者需腹腔镜手术切除。
4、盆腔炎
病原体上行感染引起的盆腔炎症可能在月经后复发，疼痛多为双侧下腹坠胀感，伴随异常分泌物或发热。需完善白带常规及妇科检查，常用药物包括头孢克肟分散片、甲硝唑阴道凝胶、左氧氟沙星氯化钠注射液等，急性期应卧床休息。
5、子宫肌瘤
黏膜下肌瘤或较大肌壁间肌瘤可能影响子宫收缩，导致月经后隐痛持续，可能伴有经量增多。可通过超声检查确诊，5厘米以上肌瘤建议行子宫肌瘤剔除术或超声消融治疗，较小肌瘤可使用米非司酮片缩小子宫体积。
日常应注意腹部保暖，避免经期及月经刚结束时游泳、盆浴。记录疼痛持续时间、性质及伴随症状，若疼痛反复出现或影响生活，建议妇科超声检查排除器质性疾病。保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤，避免过度劳累及精神紧张。饮食上可适量增加温性食物如红枣、生姜等，减少生冷刺激食物摄入。
