月经一点点持续了好久可能与内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、黄体功能不全等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、内分泌失调
长期熬夜、精神压力大等因素可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。伴随症状包括失眠、情绪波动等。可通过规律作息、放松心情调节，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
2、子宫内膜炎
细菌感染引起的子宫内膜炎症会导致经期延长、点滴出血，可能伴随下腹坠痛、白带异常。需进行抗感染治疗，如头孢克肟分散片联合甲硝唑片，严重者需宫腔灌注治疗。
3、多囊卵巢综合征
雄激素过高和胰岛素抵抗会导致月经稀发或持续点滴出血，常伴有多毛、痤疮。需通过减重、口服炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗。
4、子宫内膜息肉
子宫内膜局部增生形成的赘生物可引起经间期出血或经期延长，超声检查可确诊。较小息肉可口服左炔诺孕酮片治疗，直径超过1厘米需行宫腔镜息肉切除术。
5、黄体功能不全
黄体分泌孕酮不足会导致子宫内膜脱落不全，表现为经前点滴出血或经期延长。基础体温监测可辅助诊断，需补充黄体酮软胶囊或地屈孕酮片支持黄体功能。
日常应注意记录月经周期变化，避免过度节食和剧烈运动。保持外阴清洁，经期避免盆浴和性生活。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，预防贫血。若异常出血持续超过3个月或伴随严重腹痛、头晕等症状，需立即就医进行妇科检查、激素六项检测和盆腔超声等检查，排除器质性病变后制定个体化治疗方案。
