2号月经来潮的女性，排卵期通常在月经周期的第12-16天，即14-18号结束。排卵期受月经周期长度影响，若周期为28天，排卵日多在第14天左右，排卵期则为12-16号。
月经周期规律的女性，排卵期计算以月经第一天为起点。28天周期者排卵日多在第14天，前后4-5天为易孕期。30天周期者排卵日可能延至第16天，排卵期相应调整为14-18号。排卵期可能伴随透明拉丝状白带增多、基础体温升高或轻微下腹坠胀感。周期不规律时建议结合排卵试纸或超声监测。
月经周期短于21天或长于35天需警惕排卵异常。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致周期紊乱。过度节食、压力过大、剧烈运动等也会干扰排卵。记录基础体温曲线或使用排卵试纸可辅助判断，但避孕需求者建议结合避孕措施。
备孕女性可在排卵期隔日同房提高受孕概率，但频繁同房可能降低精子质量。若尝试6个月未孕建议就医评估。日常保持均衡饮食，适量补充维生素E和锌，避免吸烟饮酒。经期注意保暖，避免盆浴和剧烈运动，出现严重痛经或周期异常应及时妇科检查。
