月经量少有血块发黑可能与内分泌失调、宫寒、子宫内膜病变、盆腔炎症、药物因素等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。
1、内分泌失调
长期精神压力大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，使子宫内膜增厚不足，表现为经血颜色深、量少伴血块。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2、宫寒
中医认为寒邪侵袭胞宫会导致气血凝滞，经血排出不畅形成黑色血块，可能伴随小腹冷痛。日常可用艾附暖宫丸配合生姜红糖水调理，避免生冷饮食。
3、子宫内膜病变
人工流产史或慢性炎症可能引发子宫内膜粘连，导致经血滞留氧化变黑，常见于宫腔操作后。需通过宫腔镜检查确诊，严重时需行宫腔粘连分离术。
4、盆腔炎症
输卵管炎或子宫内膜炎会引起局部充血水肿，经血排出受阻形成血块，可能伴有腰骶酸痛。急性期需遵医嘱使用甲硝唑片联合头孢克肟分散片抗感染。
5、药物因素
长期服用紧急避孕药或抗凝药物可能干扰正常月经模式，导致经期异常。应咨询医生调整用药方案，避免自行服药。
建议经期避免剧烈运动，每日用40℃温水袋热敷下腹15分钟促进血液循环。饮食上增加红枣、猪肝等含铁食物，每月记录月经周期变化，若持续3个月异常需做性激素六项和妇科超声检查。注意会阴清洁，选择纯棉透气卫生巾，血块较多时可临时服用益母草颗粒帮助经血排出。
