月经10天不干净带黑色可能与内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、黄体功能不全、凝血功能障碍等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因。
1、内分泌失调
长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，表现为经期延长、经血发黑。可通过规律作息、减少摄入生冷食物改善，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、子宫内膜炎
细菌感染引发的子宫内膜炎症会导致经血排出不畅，常伴有下腹坠痛。需遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗，配合热敷缓解症状。
3、子宫内膜息肉
子宫内膜异常增生形成的赘生物可能干扰子宫收缩，导致经期延长和陈旧性出血。可通过宫腔镜息肉切除术治疗，术后需定期复查。
4、黄体功能不全
黄体分泌孕酮不足会使子宫内膜脱落不全，出现经血淋漓不尽。可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮软胶囊等药物补充激素。
5、凝血功能障碍
血小板减少或凝血因子异常会影响经血凝固，表现为长期出血。需进行凝血功能检查，确诊后可能需输注血小板或使用氨甲环酸片等止血药物。
日常应注意保持外阴清洁，避免剧烈运动和性生活。饮食上多补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，预防贫血。记录月经周期变化情况，若症状持续或加重，需完善超声检查、性激素六项等检测。避免自行服用止血药或激素类药物，所有治疗均需在医生指导下进行。
