阴道干涩可选用水溶性润滑剂、硅基润滑剂或甘油类润滑剂，具体需根据个人体质和需求选择。阴道干涩可能与激素水平变化、心理压力、药物等因素有关，建议在医生指导下选择合适的产品。
1、水溶性润滑剂
水溶性润滑剂主要成分为水、甘油或纤维素衍生物，质地清爽易清洗，适合日常使用或对硅基产品敏感的人群。这类润滑剂与避孕套兼容性好，但持久性较弱，需重复涂抹。常见产品包括杜蕾斯芦荟润滑液、杰士邦水润型润滑剂等，使用前应避开破损皮肤，过敏体质者需先做局部测试。
2、硅基润滑剂
硅基润滑剂以二甲基硅油为主要成分，润滑效果持久且防水，适合性生活时使用。其黏稠度较高，可能影响部分避孕套材质，需选择标明兼容的产品。代表性产品有KY人体润滑凝胶、安思尔硅基润滑剂等，使用后需用肥皂清洗残留物，长期频繁使用可能增加阴道感染概率。
3、甘油类润滑剂
含高浓度甘油的润滑剂保湿性强，能暂时缓解干燥不适，但可能破坏阴道微酸性环境。部分人群使用后会出现灼热感或酵母菌感染，糖尿病或易过敏者应慎用。典型产品如倍柔情润滑凝胶，建议配合pH值平衡护理液使用，避免连续使用超过一周。
4、天然油类润滑剂
椰子油、橄榄油等植物油脂可作替代选择，适合对化学成分敏感者。但油性物质可能堵塞腺体、溶解乳胶避孕套，增加尿路感染风险。使用前需确认避孕套材质兼容性，且不宜用于已有阴道炎或宫颈病变者，使用后需清洁。
5、医用润滑凝胶
含透明质酸或乳酸等成分的医用润滑剂能修复黏膜屏障，适合绝经后或放疗导致的严重干燥。如妇炎洁生物纤维素凝胶、保妇康凝胶等需在医生指导下使用，可配合雌激素局部治疗，使用期间需监测阴道pH值变化。
日常可增加大豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素的食物摄入，避免过度清洁会阴部。穿着纯棉内裤并减少护垫使用频率，适度进行盆底肌训练改善局部血液循环。若干涩伴随瘙痒、疼痛或异常分泌物，应及时排查阴道炎、糖尿病等病因，避免长期依赖润滑剂掩盖病症。哺乳期或围绝经期女性可咨询医生进行激素水平评估，必要时采用低剂量雌激素软膏治疗。
