阴道脱垂可能由盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高、雌激素水平下降、先天发育异常等原因引起。阴道脱垂通常表现为下坠感、排尿困难、性交不适等症状，可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、手术治疗等方式改善。
1、盆底肌松弛
盆底肌松弛是阴道脱垂的常见原因，可能与年龄增长、缺乏锻炼等因素有关。盆底肌松弛会导致盆底支撑力减弱，使阴道壁向下膨出。患者可能出现下腹坠胀、腰骶部酸痛等症状。轻度盆底肌松弛可通过凯格尔运动改善，严重者需结合生物反馈治疗或手术修复。
2、分娩损伤
阴道分娩过程中可能造成盆底肌肉、韧带和筋膜损伤，尤其是多胎妊娠、巨大儿分娩或产程过长的产妇。分娩损伤会使盆底组织无法有效支撑盆腔器官，导致阴道前后壁膨出。产后早期进行盆底康复训练有助于预防阴道脱垂的发生和发展。
3、长期腹压增高
慢性咳嗽、长期便秘、重体力劳动等导致腹压持续增高的情况，可能迫使盆腔器官向下移位。腹压增高会逐渐削弱盆底支撑结构，加重阴道壁膨出程度。患者常伴有排尿不尽感或排便困难。控制原发病因、避免提重物有助于缓解症状。
4、雌激素水平下降
绝经后女性雌激素水平降低会导致盆底结缔组织变薄、弹性减弱。雌激素缺乏使阴道黏膜萎缩，盆底肌肉张力减退，从而增加阴道脱垂风险。局部使用雌激素软膏可能改善轻度症状，严重脱垂需考虑手术治疗。
5、先天发育异常
少数患者可能存在盆底肌肉或结缔组织先天发育不良，导致盆腔器官支撑力不足。这类患者往往在年轻时即出现阴道脱垂症状，且可能伴有子宫脱垂或膀胱膨出。根据脱垂程度可选择盆底重建术或阴道封闭术等治疗方式。
阴道脱垂患者应避免长时间站立或提重物，保持规律排便习惯以防便秘加重腹压。适度进行盆底肌锻炼如凯格尔运动有助于增强盆底支撑力。超重者需控制体重以减少盆腔压力。出现明显不适症状时应及时就医评估，医生可能根据病情推荐子宫托保守治疗或手术矫正方案。日常可多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，促进盆底组织修复。
