阴道干涩可能由激素水平下降、阴道炎症、心理因素、药物、慢性疾病等原因引起，可通过局部保湿、激素治疗、心理疏导、调整用药、基础病管理等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下针对性干预。
1、激素水平下降
围绝经期或哺乳期雌激素减少会导致阴道黏膜变薄萎缩。表现为性交疼痛、灼热感，可能伴随潮热出汗。可遵医嘱使用雌三醇乳膏局部涂抹，或口服替勃龙片改善低雌激素状态，禁用人群需选择透明质酸凝胶保湿。
2、阴道炎症
细菌性阴道病或萎缩性阴道炎会破坏黏膜屏障功能。常见分泌物异常伴干涩刺痛，需通过白带常规确诊。可选用克林霉素磷酸酯阴道栓抗感染，或普罗雌烯阴道胶丸修复黏膜，联合乳酸菌阴道胶囊调节微生态。
3、心理因素
焦虑抑郁会抑制宫颈黏液分泌。长期精神紧张可能引发性交恐惧，形成恶性循环。建议通过认知行为治疗缓解压力，伴侣配合使用水溶性润滑剂，避免含甘油产品刺激黏膜。
4、药物
抗组胺药、抗抑郁药等会减少体液分泌。需评估用药必要性，必要时更换为米氮平片等对阴道湿润度影响较小的替代药物，同时增加饮水量补充体液。
5、慢性疾病
糖尿病、干燥综合征等会导致全身黏膜脱水。需控制原发病，监测血糖稳定在4-7mmol/L，使用人工泪液缓解眼干时，可同步应用阴道保湿凝胶。
日常避免过度清洁外阴，选择纯棉内裤减少摩擦。可适量进食亚麻籽、豆浆等植物雌激素食物，但不宜替代药物治疗。性生活前充分前戏，配合医用级不含防腐剂的润滑剂。若症状持续超过两周或伴随出血，需进行妇科检查及激素六项检测。
