阴道炎和轻度宫颈糜烂可通过保持清洁、药物治疗、调整饮食、改善生活习惯、定期复查等方式治疗。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、寄生虫感染、激素水平变化、免疫力下降等原因引起，轻度宫颈糜烂可能与激素水平变化、慢性炎症刺激、分娩损伤、宫颈损伤、频繁性生活等因素有关。
1、保持清洁
日常需注意会阴部清洁，建议使用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。清洗时应从前向后擦拭，防止肛周细菌污染阴道。内裤选择纯棉材质并每日更换，清洗后阳光下晾晒杀菌。经期需及时更换卫生巾，避免长时间潮湿环境滋生细菌。性生活前后双方都应清洗外阴，减少交叉感染风险。
2、药物治疗
细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片、克林霉素磷酸酯阴道栓、替硝唑栓等药物。真菌感染可使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓、制霉菌素阴道栓。宫颈糜烂伴炎症时可能需结合保妇康栓、消糜栓等中成药。所有药物均需按疗程规范使用，禁止自行停药或增减剂量。用药期间避免性生活，防止影响或造成伴侣感染。
3、调整饮食
适当增加酸奶、豆制品等含益生菌食物，帮助维持阴道菌群平衡。多摄入西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果，增强黏膜修复能力。减少辛辣刺激、高糖食物摄入，避免加重炎症反应。每日饮水保持1500毫升以上，促进代谢废物排出。可适量补充含大豆异黄酮的食物，辅助调节雌激素水平。
4、改善生活习惯
避免久坐不动，每小时起身活动促进盆腔血液循环。保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。穿着宽松透气的棉质内裤，不穿紧身裤减少局部摩擦。控制性生活频率，动作需轻柔避免宫颈机械性损伤。学会调节情绪压力，长期焦虑可能加重内分泌紊乱。
5、定期复查
治疗结束后需在下次月经干净后复查白带常规，确认炎症是否。宫颈糜烂患者建议每年进行一次宫颈TCT和HPV筛查。复查显示未痊愈时需调整治疗方案，避免疾病慢性化。妊娠期患者更需加强随访，防止炎症上行感染影响胎儿。出现异常出血或分泌物增多时须立即就诊。
阴道炎和轻度宫颈糜烂患者日常应避免盆浴、游泳等可能引起感染的活动，月经期特别注意卫生用品清洁。适当进行快走、瑜伽等温和运动增强体质，但避免剧烈运动造成盆腔充血。治疗期间严格遵医嘱用药，不可自行购买洗液冲洗阴道破坏微环境。若伴侣出现尿频、尿痛等症状需共同治疗，预防反复交叉感染。长期未孕或备孕女性应积极治疗宫颈糜烂，减少不孕风险。
