喉咙肿大但不痛可能由慢性咽炎、扁桃体肥大、过敏反应、胃食管反流或甲状腺疾病等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、调整饮食等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、慢性咽炎
长期吸烟或接触粉尘可能导致咽喉黏膜慢性充血，表现为喉咙肿大但疼痛感不明显。患者常伴有咽干、异物感，可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片或银黄含化片缓解症状。日常需减少辛辣刺激食物摄入，保持室内空气湿润。
2、扁桃体肥大
儿童多见因反复感染导致的扁桃体生理性肥大，成人可能为慢性扁桃体炎。肿大扁桃体可能阻塞气道引起打鼾，若无急性感染通常无痛感。严重时需考虑扁桃体切除术，轻度肥大可使用蓝芩口服液或蒲地蓝消炎口服液控制炎症。
3、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发咽喉部血管神经性水肿，表现为突发性喉咙肿大伴瘙痒感。需立即脱离过敏原，遵医嘱服用氯雷他定片或盐酸西替利嗪片，严重时需使用地塞米松注射液。过敏体质者应常备抗组胺药物。
4、胃食管反流
胃酸刺激咽喉黏膜可能导致淋巴滤泡增生，出现无痛性肿胀伴烧心感。建议睡前3小时禁食，抬高床头15度，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊或多潘立酮片。避免摄入咖啡、巧克力等易诱发反流的食物。
5、甲状腺疾病
桥本甲状腺炎或结节性甲状腺肿可能压迫气管导致喉咙肿胀感。需通过甲状腺超声和功能检查确诊，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。日常注意控制碘摄入量，定期监测甲状腺功能。
喉咙肿大持续超过两周或伴随呼吸困难、声音嘶哑等症状时需立即就诊。日常保持每天2000毫升温水摄入，用淡盐水漱口每日3次，避免过度用嗓。睡眠时使用加湿器维持50%湿度，过敏患者每周清洗床品。饮食以温凉流质为主，禁食过硬、过烫食物，适当补充维生素C增强黏膜修复能力。
