喉咙疼痛沙哑可能与用嗓过度、咽喉炎、扁桃体炎、反流性咽喉炎、声带息肉等因素有关。喉咙疼痛沙哑通常由声带受损、病原体感染、胃酸刺激、声带病变等引起，可通过禁声休息、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、用嗓过度
长时间高声说话或唱歌可能导致声带充血水肿，表现为声音嘶哑伴轻微疼痛。建议禁声休息1-2天，配合温盐水漱口。若需持续用嗓，可使用金嗓子喉片缓解症状，避免进食辛辣刺激食物。
2、咽喉炎
病毒或细菌感染引发咽喉黏膜炎症时，会出现咽干咽痛、声音沙哑，可能伴随低热。可遵医嘱使用西瓜霜润喉片、银黄含片等中成药，或阿莫西林胶囊抗感染。日常需保持口腔清洁，每日饮水超过1500毫升。
3、扁桃体炎
链球菌感染常导致扁桃体红肿化脓，引发剧烈咽痛和发声困难。临床多采用青霉素V钾片或头孢克洛干混悬剂治疗，配合复方氯己定含漱液消炎。急性期应进食流质食物，用冰袋外敷颈部缓解疼痛。
4、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激咽喉部可引起慢性声音嘶哑，晨起症状明显，伴咽喉异物感。需服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，联合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。睡前3小时禁食，睡眠时抬高床头15-20厘米。
5、声带息肉
长期声带损伤可能形成息肉或结节，造成持续性声音沙哑。早期可通过雾化吸入布地奈德混悬液治疗，较大息肉需行声带息肉切除术。术后须严格禁声2周，避免咳嗽和清嗓动作。
喉咙不适期间应保持室内湿度50%-60%，避免接触烟雾粉尘等刺激物。每日饮用蜂蜜柠檬水有助于缓解咽喉干燥，若症状持续超过2周或出现呼吸困难、吞咽障碍等情况，需及时至耳鼻喉科就诊。注意观察是否伴随发热、颈部淋巴结肿大等全身症状，儿童患者出现犬吠样咳嗽需警惕急性喉炎。
