高压120低压100属于单纯舒张压升高，存在一定健康风险，但危险程度需结合个体情况综合评估。舒张压持续超过90毫米汞柱可能提示早期高血压或血管弹性下降，常见于中青年人群、肥胖者或长期精神紧张者。
高压120低压100多数情况下属于1级高血压范畴。舒张压升高可能反映外周血管阻力增加，常见诱因包括高盐饮食、缺乏运动、睡眠不足等生活方式问题。早期可能仅表现为轻微头晕、颈部发紧，但长期未控制可能损伤心脑肾等靶器官。这类患者通常建议先通过3-6个月的生活方式干预，如每日30分钟有氧运动、限制钠盐摄入至5克以下、保持7-8小时睡眠等，多数人血压可逐渐回归正常范围。
当伴随糖尿病、高脂血症等代谢性疾病，或出现视物模糊、胸闷胸痛等症状时，则提示风险升级。这类情况可能已存在血管内皮损伤，需在医生指导下启动药物治疗。常用降压药包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素受体拮抗剂如缬沙坦胶囊等。特殊人群如孕妇或肾功能不全者，舒张压超过100毫米汞柱即需立即就医。
建议定期进行24小时动态血压监测，记录晨起和睡前血压值。日常生活中应避免憋尿、突然起身等可能引起血压波动的行为，可适量食用富含钾离子的香蕉、菠菜等食物。若连续3天测量舒张压均超过95毫米汞柱，或出现持续头痛、心悸等症状，应及时到心血管内科就诊。
