发烧后肌肉酸痛通常3-5天能消除，具体时间与病因、体质及治疗措施有关。
病毒性感冒引起的肌肉酸痛多在体温恢复正常后2-3天缓解。此时应注意卧床休息，每日饮用1500-2000毫升温水，可用热毛巾敷于酸痛部位10-15分钟。细菌感染导致的肌肉酸痛需配合抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等，症状缓解时间可能延长至4-5天。流感病毒感染引起的全身肌肉酸痛可能持续5-7天，可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊等抗病毒药物。部分患者退烧后仍存在乳酸堆积，通过慢走、拉伸等轻度活动可加速代谢，多数在3天内改善。儿童患者肌肉酸痛持续时间通常较成人短1-2天，家长可帮助孩子进行温水擦浴缓解不适。
若肌肉酸痛持续超过7天或伴随尿色加深、肌无力等症状，需警惕横纹肌溶解等并发症。糖尿病患者、老年人或免疫缺陷患者恢复期可能延长至7-10天。长期服用糖皮质激素者因药物抑制炎症反应，可能掩盖肌肉损伤症状导致恢复延迟。剧烈运动后出现的发热伴肌肉酸痛需排除运动性横纹肌溶解，此类情况需立即就医。部分特殊病原体感染如钩端螺旋体病、登革热等引起的肌痛可能持续2周以上，需进行血清学检测确诊。
恢复期间应保持每日7-8小时睡眠，避免高强度的体力活动。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊，该药物兼具退热和镇痛作用。建议每日监测体温变化，若72小时内症状无改善或出现新的皮疹、关节肿痛，应及时到感染科或内科就诊。慢性病患者及婴幼儿家长需特别注意观察精神状态和尿量变化。
