发烧38℃伴浑身疼可能由病毒性感冒、细菌感染、免疫反应、中暑或风湿性疾病等原因引起，可通过物理降温、药物干预、补充水分、休息观察及就医检查等方式缓解。
1、病毒性感冒
病毒性感冒是常见诱因，流感病毒或普通感冒病毒侵入人体后，会刺激免疫系统释放炎症介质，导致体温调节中枢紊乱和肌肉酸痛。患者可能伴随鼻塞、咽痛等症状。治疗可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、奥司他韦颗粒或对乙酰氨基酚片等药物，同时需保持室内通风。
2、细菌感染
扁桃体炎、肺炎等细菌感染会引发全身炎症反应，细菌毒素可直接损伤组织并诱发疼痛。典型表现包括局部红肿、脓性分泌物等。需就医进行血常规检查，医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，避免自行用药。
3、免疫反应
疫苗接种或过敏反应可能导致一过性发热和肌肉酸痛，此为机体正常免疫应答。通常48小时内自行缓解，若出现皮疹或呼吸困难需紧急处理。建议暂时停用可疑过敏原，用温水擦拭关节缓解不适。
4、中暑
高温环境下大量出汗导致电解质失衡，可能引发低热伴肌肉痉挛。需立即转移到阴凉处，补充含电解质的饮品如淡盐水，冷敷颈部和大血管处。若出现意识模糊需急诊处理。
5、风湿性疾病
自身免疫性疾病如类风湿关节炎可能出现晨僵、对称性关节肿痛伴低热。需风湿免疫科就诊检查抗CCP抗体等指标，医生可能推荐使用洛索洛芬钠片或甲氨蝶呤片控制病情。
建议卧床休息并每日饮用2000毫升温水，选择易消化的粥类、蒸蛋等食物。体温超过38.5℃或持续3天未退需及时就诊，避免剧烈运动加重肌肉损伤。监测是否出现皮疹、呕吐等新症状，儿童及老年人需加强体温记录。
