发烧37.5摄氏度可通过物理降温、补充水分、调整饮食、观察症状、遵医嘱用药等方式治疗。发烧37.5摄氏度通常由感染、免疫反应、环境因素、脱水、药物反应等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，有助于通过蒸发散热降低体温。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可重复进行擦拭，每次间隔10-15分钟，同时保持室内通风，室温控制在24-26摄氏度为宜。
2、补充水分
发烧会增加体液流失，建议少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。每日饮水量应超过日常需求，观察尿液颜色，若呈淡黄色说明补水充足。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水。
3、调整饮食
选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋等，适当补充优质蛋白如鱼肉、鸡肉。避免油腻、辛辣及高纤维食物，减轻胃肠负担。可适量食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，帮助增强免疫力。
4、观察症状
每2-4小时测量体温并记录，注意是否出现寒战、头痛、皮疹等伴随症状。若体温持续超过38.5摄氏度或出现意识模糊、抽搐等情况，需立即就医。儿童发烧时家长需特别关注精神状态和进食情况。
5、遵医嘱用药
体温超过38.5摄氏度时可考虑使用退热药，如对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等。用药前需排除药物过敏史，严格遵循说明书剂量。禁止自行联合使用不同退热药，用药后30分钟需复测体温。
发热期间应保持卧床休息，穿着宽松透气的棉质衣物，避免剧烈运动或过度保暖。每日监测体温变化，若72小时内无缓解或出现新发症状需及时就诊。恢复期可逐步增加活动量，饮食过渡为正常膳食，注意补充电解质。建议家中常备体温计和基础退热药物，但须在医生指导下使用药物。
