大便干结堵肛门可能与饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、痔疮、肠梗阻等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、饮食结构不合理
长期摄入高脂肪低纤维食物会导致粪便体积缩小、质地变硬。膳食纤维能吸收水分软化粪便，建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。胃肠蠕动减缓时，可使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻剂帮助排便。
2、水分摄入不足
每日饮水量低于1500毫升会使结肠过度吸收水分，造成粪便干硬。除直接饮水外，可通过进食西瓜、黄瓜等高水分食物补充。伴有排便疼痛时可短期使用开塞露（甘油制剂）润滑肠道，但不宜长期依赖。
3、肠道功能紊乱
肠易激综合征或肠道菌群失衡会影响肠道蠕动节律。表现为排便费力伴随腹胀，可服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，配合莫沙必利片促进胃肠动力。日常可顺时针按摩腹部帮助肠蠕动。
4、痔疮
痔核增生会导致肛门狭窄和排便疼痛反射性抑制，形成恶性循环。常见肛门坠胀感和便血，需使用复方角菜酸酯栓消肿止血，严重者需行痔上黏膜环切术。便后温水坐浴有助于缓解症状。
5、肠梗阻
肿瘤、肠粘连等机械性梗阻会导致粪便滞留，伴随呕吐、停止排气等症状。需通过腹部CT明确诊断，完全性梗阻需急诊行肠粘连松解术，不完全梗阻可尝试甘油灌肠剂缓解。
日常应保持每日饮水2000毫升以上，主食选择全谷物等粗粮，养成定时排便习惯。避免久坐久站，每天进行30分钟快走或腹部按摩。若调整生活方式后症状未改善，或出现便血、体重下降等报警症状，应及时到消化内科就诊，必要时进行肠镜检查排除器质性疾病。老年人长期便秘需警惕结肠黑变病风险。
