一天腹泻拉水十几次可能与饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因有关，可通过调整饮食、补液治疗、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免脱水加重。
1、饮食不当
进食生冷、变质或刺激性食物可能引发急性胃肠炎，导致水样腹泻。伴随症状包括腹痛、恶心呕吐。治疗需暂停进食刺激性食物，少量多次饮用口服补液盐溶液，必要时遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能。
2、肠道感染
病毒或细菌感染如轮状病毒、诺如病毒、沙门氏菌等可引起严重水泻，可能伴有发热、乏力。需进行粪便检测确诊，轻症可口服补液盐，重症需静脉补液。细菌感染时医生可能开具盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。
3、食物过敏
牛奶、海鲜等特定食物过敏会导致肠道黏膜水肿，出现水样便。常伴随皮肤瘙痒、荨麻疹。需立即停止可疑食物摄入，记录饮食日记，必要时做过敏原检测。急性期可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
4、肠易激综合征
精神紧张或内脏高敏感性可能诱发腹泻型肠易激综合征，表现为反复水样便但无器质性病变。建议保持规律作息，避免焦虑情绪，医生可能推荐匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道蠕动。
5、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎发作时可出现血性水样便，伴随体重下降、贫血。需结肠镜确诊，治疗包括美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等抗炎药物，严重者需生物制剂或手术治疗。长期管理需营养支持和定期随访。
频繁水样腹泻易导致电解质紊乱，应密切观察尿量及精神状态。饮食选择低渣流质如米汤、藕粉，避免乳制品和高纤维食物。注意餐具消毒和手卫生，腹泻期间建议居家休息。若出现持续高热、血便、意识模糊等症状须立即急诊处理。恢复期可逐步添加易消化食物，补充锌制剂帮助肠黏膜修复。
