乳腺增生结节和乳腺囊肿可通过定期复查、调整生活方式、药物治疗、穿刺抽液、手术切除等方式治疗。乳腺增生结节通常由内分泌紊乱、精神压力等因素引起，乳腺囊肿可能与乳腺导管阻塞、激素水平变化有关。
1、定期复查
乳腺增生结节和乳腺囊肿多数为良性病变，建议每6-12个月进行一次乳腺超声或钼靶检查。直径小于1厘米且边界清晰的结节可暂不处理，但需动态观察其形态变化。复查时应选择月经结束后7-10天，此时乳腺组织受激素影响较小。
2、调整生活方式
减少高脂肪高热量食物摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例。避免熬夜和过度劳累，保持规律作息有助于调节内分泌。穿着合适的内衣避免局部压迫，适度运动如瑜伽或游泳可缓解乳房胀痛。
3、药物治疗
乳癖消片可用于缓解乳腺增生引起的疼痛和肿块，红金消结胶囊有助于散结消肿，逍遥丸可调节肝气郁结型乳腺病变。使用乳宁片时需注意胃肠道反应，所有药物均需在医生指导下服用，避免自行调整剂量。
4、穿刺抽液
适用于单纯性乳腺囊肿，在超声引导下用细针抽出囊内液体。术后需加压包扎24小时防止血肿形成，抽液后复发概率较高者可能需注射硬化剂。该方法创伤小恢复快，但无法处理实性结节成分。
5、手术切除
对于持续增大超过2厘米的实性结节、形态不规则或伴有钙化的病变需考虑手术。麦默通微创旋切术适合较小病灶，传统开放手术适用于较大或多发病变。术后需病理检查明确性质，瘢痕体质者应提前告知医生。
日常应保持情绪稳定，避免焦虑抑郁等负面情绪影响内分泌。每月月经结束后可进行乳房自检，注意有无新发肿块或乳头溢液。控制体重在正常范围，肥胖可能加重乳腺疾病。出现乳房皮肤橘皮样改变或乳头内陷等异常表现时需立即就医。40岁以上女性建议每年增加乳腺钼靶检查，有家族史者需更早开始筛查。
