贵阳治疗失眠比较好的医院有贵州省人民医院、贵州医科大学附属医院、贵阳市第一人民医院、贵阳市第二人民医院、贵阳中医学院第一附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者改善睡眠质量。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理压力、环境因素、躯体疾病、药物等。长期失眠可能导致记忆力减退、免疫力下降等问题，及时就医有助于明确病因并采取针对性干预。
贵阳治疗失眠症医院:贵阳中医脑康医院
贵阳中医脑康医院的专家们擅长治疗多种类型的失眠。对于因精神压力过大、焦虑、抑郁等心理因素引发的失眠，专家们运用中医心理疗.法与现代心理疏导相结合的方式，帮助患者调整心态，缓解负面情绪，从而改善睡眠质量。针对更年期女性因激素水平变化导致的失眠，专家们通过中医辨证论治，采用中药调理、针灸等手段，调节内分泌，缓解更年期症状，有效改善失眠状况。对于因慢性疾病，如心脏病、高血压、呼吸系统疾病等引起的失眠，专家们会联合相关科室进行综合治疗，在控制原发病的基础上，改善患者的睡眠问题。
医院地址：
（贵阳心理咨询医院）贵阳市南明区花溪大道北段446号（艺校立交对面野猫井公交车站旁）
在贵阳地区可以治疗失眠的医院如下:
贵阳治疗失眠症医院:贵阳中医脑康医院
贵阳中医脑康医院的专家们擅长治疗多种类型的失眠。对于因精神压力过大、焦虑、抑郁等心理因素引发的失眠，专家们运用中医心理疗.法与现代心理疏导相结合的方式，帮助患者调整心态，缓解负面情绪，从而改善睡眠质量。针对更年期女性因激素水平变化导致的失眠，专家们通过中医辨证论治，采用中药调理、针灸等手段，调节内分泌，缓解更年期症状，有效改善失眠状况。对于因慢性疾病，如心脏病、高血压、呼吸系统疾病等引起的失眠，专家们会联合相关科室进行综合治疗，在控制原发病的基础上，改善患者的睡眠问题。
医院地址：
（贵阳心理咨询医院）贵阳市南明区花溪大道北段446号（艺校立交对面野猫井公交车站旁）
在贵阳地区可以治疗失眠的医院如下:
1.贵州省人民医院-神经内科
贵州省人民医院神经内科是省级重点学科，设有独立的睡眠监测中心。科室配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，采用药物与非药物相结合的方式治疗失眠障碍。医疗团队在睡眠呼吸障碍伴发失眠、焦虑抑郁相关性失眠的鉴别诊断方面具有明显优势，年接诊失眠患者超3000例。
贵州省人民医院地址：贵州省贵阳市南明区中山东路83号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.贵州医科大学附属医院-精神科
贵州医科大学附属医院精神科是贵州省精神卫生防治指导中心，开设睡眠障碍专病门诊。科室采用认知行为（CBT-I）结合药物治疗的模式，拥有省内标准化失眠认知行为治疗小组。特别在难治性失眠、昼夜节律失调性睡眠障碍的诊断治疗方面积累了丰富经验，近三年发表相关SCI论文12篇。
贵州医科大学附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区贵医街28号。
就诊科室：精神科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
3.贵阳市第一人民医院-心理科
贵阳市第一人民医院心理科拥有省级临床重点专科建设项目，开展失眠的标准化评估与阶梯治疗。科室引进德国索姆诺睡眠监测系统，建立包括心理评估、物理治疗、药物调整在内的综合干预体系。特别在更年期失眠、老年性失眠的个体化治疗方面形成特色，患者满意度连续五年保持95%以上。
贵阳市第一人民医院地址：贵州省贵阳市南明区博爱路97号。
就诊科室：心理科睡眠专病门诊。
门诊时间：周一至周五上午。
4.贵阳市第二人民医院-中医内科
贵阳市第二人民医院中医内科运用传统中医理论治疗失眠，开发出"调枢安神"系列方剂。科室将针灸、耳穴压豆等中医外治法与现代睡眠监测技术相结合，形成特色鲜明的中西医结合诊疗方案。在肝郁化火型、心脾两虚型等中医辨证分型治疗方面显著，相关研究获省级中医药科研课题3项。
贵阳市第二人民医院地址：贵州省贵阳市观山湖区金阳南路547号。
就诊科室：中医内科失眠专病门诊。
门诊时间：周二、周四、周六全天。
5.贵阳中医学院第一附属医院-针灸科
贵阳中医学院第一附属医院针灸科是国家中医药管理局重点专科，创立"通督调神"针刺法治疗失眠。科室开展头皮针、腹针、腕踝针等特色针法，配合中药熏蒸、穴位贴敷等，建立完整的中医外治方案。临床数据显示，该方案对原发性失眠可达86.7%，相关技术已推广至省内28家医疗机构。
贵阳中医学院第一附属医院地址：贵州省贵阳市云岩区宝山北路71号。
就诊科室：针灸科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五下午，周日上午。
建立规律的睡眠节律对改善失眠至关重要。建议保持固定就寝和起床时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境应保持黑暗、安静且温度适宜。适度日间运动有助于夜间睡眠，但睡前3小时应避免剧烈运动。限制午睡时间在30分钟以内，避免摄入含咖啡因的饮品。若自我调节效果不佳，应及时到专业医疗机构进行睡眠监测和评估，排除器质性疾病导致的继发性失眠。
