植发手术后一般可以吃苹果，有助于补充术后恢复所需的营养。
苹果富含维生素C和膳食纤维，维生素C能促进伤口愈合和毛囊修复，膳食纤维有助于维持胃肠功能稳定，减少术后便秘风险。术后初期建议去皮后切成小块食用，避免用力咀嚼造成头皮牵拉。苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用，可减轻术后炎症反应。选择常温苹果更合适，避免过冷刺激影响头皮血液循环。每天食用1-2个中等大小苹果即可满足营养需求，过量可能引起胃部不适。
术后饮食需保持均衡营养，除苹果外可搭配富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋等食物。避免辛辣刺激、酒精类食物，减少头皮充血风险。保持充足水分摄入，每日饮水1500-2000毫升。术后两周内避免剧烈运动，睡眠时垫高头部减轻水肿。按医嘱定期清洁种植区，避免抓挠或摩擦移植部位。如出现异常红肿、渗液等情况应及时复诊。
