骨质疏松患者单纯静养不能有效预防骨折，反而可能因缺乏运动加重骨量流失。骨质疏松症的核心防治需结合药物干预、科学运动及营养补充。
骨质疏松患者骨骼脆性增加，轻微外力即可导致骨折。长期卧床或减少活动会加速骨质流失，肌肉力量下降进一步增加跌倒风险。国际指南推荐骨质疏松患者每日进行30分钟负重运动，如快走、太极等低冲击运动，可刺激骨形成并增强平衡能力。同时需保证每日1000-1200毫克钙摄入，维生素D水平维持在30ng/ml以上。药物方面，双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液可抑制破骨细胞活性，特立帕肽注射液等促骨形成药物适用于严重病例。
骨质疏松患者骨骼脆性增加，轻微外力即可导致骨折。长期卧床或减少活动会加速骨质流失，肌肉力量下降进一步增加跌倒风险。国际指南推荐骨质疏松患者每日进行30分钟负重运动，如快走、太极等低冲击运动，可刺激骨形成并增强平衡能力。同时需保证每日1000-1200毫克钙摄入，维生素D水平维持在30ng/ml以上。药物方面，双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液可抑制破骨细胞活性，特立帕肽注射液等促骨形成药物适用于严重病例。
建议骨质疏松患者避免久坐不动，在医生指导下制定个性化运动方案。居家环境应做好防滑处理，浴室加装扶手，选择低跟防滑鞋。定期进行骨密度检测，骨折高风险人群可考虑佩戴髋部保护器。若出现突发性骨痛或身高变矮，需及时就医排除椎体骨折。通过综合管理才能有效降低骨折风险，单纯静养并非合理选择。
