大姨妈后一天通常不建议同房。此时子宫内膜尚未完全修复，可能增加感染风险或导致经血逆流。
月经末期宫颈口仍处于微张状态，阴道内残留的经血和脱落内膜可能成为细菌滋生的培养基。同房时外源性病原体容易通过宫颈进入子宫腔，诱发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。经期女性免疫力相对较低，生殖道黏膜屏障功能减弱，更易发生感染。部分女性在月经末期仍有少量出血，同房可能刺激子宫收缩，导致经血逆流至输卵管甚至腹腔，增加子宫内膜异位症的发生概率。
少数女性月经周期较短或经量极少时，后一天可能已无可见出血，子宫内膜修复较快。但阴道内环境仍可能未完全恢复正常酸碱度，残留的经血也可能存在于阴道褶皱中。同房时摩擦可能引起黏膜微小损伤，为细菌感染创造条件。部分女性在月经末期激素水平开始回升，性欲可能增强，但此时仍需谨慎评估感染风险。
建议等待月经完全干净2-3天后再恢复同房，期间注意保持外阴清洁干燥。若同房后出现下腹坠痛、异常分泌物或发热等症状，应及时就医检查。日常可选用棉质透气内裤，避免盆浴和游泳，减少感染机会。有生育需求的女性更应避免经期同房，以防产生抗精子抗体影响受孕。
