宝宝调理脾胃可通过饮食调节、推拿按摩、运动锻炼、中药调理、作息管理等方式改善。脾胃虚弱可能与喂养不当、先天不足、病后失调等因素有关，通常表现为食欲减退、腹胀腹泻等症状。
选择易消化食物如小米粥、山药泥，少量多餐避免过饱。避免生冷油腻食物，适当添加南瓜、胡萝卜等健脾食材。饮食需温热细软，可配合茯苓糕等药膳辅助。
顺时针摩腹5分钟促进胃肠蠕动，补脾经穴200次增强运化功能。捏脊每日1次改善吸收，配合足三里穴位按压效果更佳。操作时需力度轻柔，建议在专业医师指导下进行。
每日进行30分钟户外活动如散步、爬行，促进气血运行。避免剧烈运动消耗元气，可练习八段锦"调理脾胃须单举"式。运动后注意保暖避风，及时补充温水。
脾虚泻可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒，积食选用保和丸，厌食症适用小儿健脾丸。中成药需辨证使用，可配合太子参、白术等药材煲汤。严禁自行用药，需中医师面诊后开具处方。
保证10小时以上睡眠，避免夜间进食加重脾胃负担。建立固定进食时间，餐前1小时不安排剧烈活动。注意腹部保暖，可使用艾绒肚兜温养中焦。
调理期间需记录每日饮食和排便情况，观察舌苔变化。避免强迫进食造成心理压力，喂养时保持愉快氛围。若持续出现大便异常、体重不增等情况，应及时到儿科或中医科就诊。注意气候变化时增减衣物，预防感冒加重脾胃症状。长期调理需家长保持耐心，配合医生建议逐步改善体质。
