宝宝头烫像发烧但体温正常可能是局部血液循环加快或环境因素引起的生理现象，也可能与过敏、湿疹或自主神经功能紊乱有关。建议家长观察是否伴随皮疹、哭闹异常等症状，若无其他异常可行物理降温。
环境温度过高或衣物过厚可能导致宝宝头部温度升高。婴幼儿汗腺发育不完善，头部作为主要散热部位容易发烫。剧烈哭闹或进食后也会出现短暂头部发热现象。这些情况下测量腋温或耳温显示正常值，通常无须特殊处理，适当减少衣物、保持室温在24-26摄氏度即可缓解。
部分病理因素需引起警惕。过敏性皮炎或湿疹可能造成局部皮肤温度升高，常伴随红斑或丘疹。自主神经功能紊乱患儿可能出现阵发性头部灼热感。某些代谢性疾病如甲状腺功能亢进早期仅表现为局部体温异常。若头部发烫持续超过2小时或反复出现，建议就医排查原因。
家长可用温水擦拭宝宝额头和颈部帮助散热，避免使用酒精或冰敷。选择透气性好的纯棉衣物，定期检查卧室通风情况。记录发热时间和伴随症状，便于医生判断。母乳喂养期间母亲需避免辛辣刺激性食物。若发现宝宝出现拒奶、嗜睡或皮肤瘀斑等警示症状，应立即前往儿科就诊。
