前列腺炎患者需注意避免久坐、控制辛辣饮食、规律排尿、适度运动及遵医嘱用药。前列腺炎是男性常见泌尿系统疾病，主要表现为会阴区胀痛、尿频尿急等症状，及时调整生活习惯有助于缓解症状。
长时间保持坐姿会压迫前列腺，导致局部血液循环不畅，加重充血水肿。建议每40-60分钟起身活动5-10分钟，可选择站立办公或使用环形坐垫减轻压力。司机、办公室职员等职业人群需特别注意。
辣椒、酒精等刺激性食物会促使前列腺充血，诱发或加重疼痛症状。日常应减少火锅、烧烤、烈酒的摄入，增加冬瓜、绿豆等利尿食物的比例。合并尿路刺激症状时需严格忌口。
刻意憋尿会导致尿液反流至前列腺导管，可能引发细菌感染。建议白天每2-3小时排尿一次，夜间饮水控制在200毫升以内。伴有排尿困难者可尝试温水坐浴放松盆底肌肉。
慢跑、游泳等有氧运动能改善盆腔血液循环，但需避免骑自行车等会阴受压的运动。每周锻炼3-5次，每次不超过1小时，以微微出汗为宜。急性发作期应暂停运动。
细菌性前列腺炎需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，慢性患者可配合普乐安片等中成药。禁止自行购买强效镇痛药掩盖症状，用药期间定期复查前列腺液常规。
前列腺炎患者日常应保持每日1500-2000毫升饮水量，避免穿紧身裤压迫会阴，性生活频率建议每周1-2次。冬季注意腰腹部保暖，可每日温水坐浴15分钟促进炎症消退。若出现血尿、持续高热或严重排尿障碍，须立即就医排查并发症。建立规律的作息习惯，保证7-8小时睡眠有助于免疫功能恢复。
