有子宫肌瘤一般能适量喝豆浆。豆浆含有植物雌激素，但含量较低，通常不会对子宫肌瘤产生明显影响。子宫肌瘤可能与遗传因素、激素水平异常、细胞增殖异常等因素有关，建议定期复查并遵医嘱调整饮食。
豆浆中的大豆异黄酮属于植物雌激素，其活性远低于人体雌激素，正常饮用不会显著刺激肌瘤生长。适量饮用豆浆反而能提供优质蛋白、钙和B族维生素，对维持内分泌平衡有一定帮助。选择未添加糖分的原味豆浆更有利于健康，每日摄入量控制在200-300毫升较为适宜。合并肥胖或代谢异常的患者需注意总热量控制，避免额外添加糖分或高脂配料。
少数子宫肌瘤患者若近期出现肌瘤快速增长或激素水平异常波动，建议暂时减少豆制品摄入并咨询医生。这类情况可能涉及个体对植物雌激素的敏感性增高，或同时存在其他内分泌紊乱问题。临床观察发现，极少数患者在大量摄入豆制品后可能出现腹胀、月经量增多等不适，此时需暂停食用并评估肌瘤状态。
子宫肌瘤患者日常应注意均衡饮食，增加新鲜蔬菜水果和全谷物的摄入，限制高脂肪、高糖食物。保持规律运动习惯，每周进行3-5次有氧运动有助于调节激素水平。避免滥用含动物雌激素的保健品，定期进行妇科超声检查监测肌瘤变化。若出现经期延长、腹痛加剧等症状应及时就医，根据肌瘤大小和症状决定保守观察或手术治疗方案。
