龟头不充血可通过局部热敷、调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。龟头不充血可能与神经损伤、血管病变、心理因素、局部炎症、激素水平异常等原因有关。
龟头不充血可能与局部血液循环不良有关，适当热敷有助于促进血液循环。使用温热毛巾敷在龟头部位，温度控制在40-45摄氏度，避免烫伤。每次热敷10-15分钟，每日重复进行1-2次。热敷后观察局部反应，如出现红肿、疼痛加重需立即停止。
长期吸烟、酗酒可能导致血管内皮功能受损，影响龟头充血功能。建议戒烟限酒，保持规律作息。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。饮食上增加富含精氨酸的食物如核桃、海参等，有助于改善血管功能。
龟头不充血若由血管性因素引起，可遵医嘱使用盐酸伐地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂改善血流。存在炎症时可使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等外用抗生素。激素水平异常者需在医生指导下进行激素替代治疗，避免自行用药。用药期间需密切观察有无头痛、面部潮红等不良反应。
低强度体外冲击波治疗可刺激龟头局部血管新生，改善组织微循环。真空负压装置通过物理方式促进阴茎血流灌注，需在专业人员指导下使用。生物反馈帮助患者恢复对阴茎血流的主观控制能力，通常需要多次治疗。物理治疗期间应避免过度刺激导致组织损伤。
对于严重血管性病变导致的龟头不充血，可考虑阴茎血管重建术改善血流。动脉粥样硬化患者可能需要血管介入治疗解除梗阻。手术前需完善血管造影等检查评估血管状况，术后需预防感染并定期复查。手术治疗存在一定风险，需严格掌握适应证。
龟头不充血患者日常应避免穿过紧内裤压迫，保持会阴部清洁干燥。饮食注意营养均衡，适当补充锌、维生素E等营养素。避免过度焦虑紧张，必要时寻求专业心理咨询。如症状持续不缓解或伴随排尿异常、疼痛等情况，应及时到泌尿外科就诊检查。定期进行生殖系统健康体检，有助于早期发现潜在问题。
