人流后33天没来月经可能是正常的，也可能与子宫内膜修复延迟、内分泌紊乱等因素有关。
人工流产后月经恢复时间因人而异，多数女性在术后30-40天恢复月经。子宫内膜需要时间修复，术后卵巢功能恢复周期不同步可能导致暂时性闭经。精神压力、过度劳累等也会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经延迟。观察有无腹痛、发热等异常症状，若伴随不适需警惕宫腔粘连或感染。
少数情况下需考虑妊娠残留或再次妊娠可能。术后过早恢复性生活且未采取避孕措施时，卵巢可能在术后2周即恢复排卵。若月经延迟超过40天或出现剧烈腹痛、异常出血，需排除妊娠组织残留、宫腔粘连等病理因素。激素水平检测和超声检查可帮助明确原因。
建议保持外阴清洁，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等。若月经持续延迟或伴随异常症状，应及时就医进行妇科检查和超声评估。术后1个月内禁止性生活及盆浴，遵医嘱定期复查。
