月经出现较多血块可能与激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜脱落速度过快、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等因素有关。可通过调整生活习惯、热敷腹部、服用药物、手术治疗等方式改善。
月经期间孕激素水平下降会导致子宫内膜脱落不完全，形成较大血块。这类情况通常伴随月经周期紊乱或经期延长。建议保持规律作息，避免熬夜，适当补充富含维生素B6的食物如香蕉、瘦肉，有助于调节激素平衡。若长期出现该症状，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理。
子宫收缩力不足时，经血排出不畅易凝结成块。常见于久坐不动、缺乏运动的女性，可能伴有下腹坠胀感。日常可通过适度运动如瑜伽、慢跑促进盆腔血液循环，经期使用热水袋热敷下腹部帮助缓解。症状严重者可遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等中成药改善子宫收缩功能。
当子宫内膜大面积快速脱落时，经血中会混杂较多内膜组织碎片，呈现暗红色血块。这种情况多与精神压力大、过度劳累相关，可能伴随头痛、乏力等全身症状。需注意经期避免剧烈运动，保证充足睡眠，必要时可服用血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓胶囊等活血化瘀类药物。
黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积，导致月经量增多并形成大量血块，常伴有经期延长、贫血等症状。可通过超声检查确诊，较小肌瘤可遵医嘱使用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊控制生长，较大肌瘤需考虑宫腔镜肌瘤切除术等手术治疗。
息肉会干扰子宫正常收缩，使经血滞留形成血块，典型表现为月经淋漓不尽、经间期出血。确诊需进行宫腔镜检查，无症状小息肉可观察随访，症状明显者需行宫腔镜下息肉电切术，术后可短期服用屈螺酮炔雌醇片预防复发。
经期应注意保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾。饮食上多摄入猪肝、菠菜等富含铁元素的食物，避免生冷辛辣刺激。若血块持续3个月经周期以上，或伴有严重腹痛、头晕乏力等症状，建议及时进行妇科超声、性激素六项等检查，排除器质性病变后，可在医生指导下使用短效避孕药或中药周期调节月经。
