上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备，及手部功能康复专属器械（如分指板、握力器、手部作业训练工具）。
我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区，针对手外伤老年患者开设专属康复单元，配备经验丰富的康复师。将现代康复技术（如关节松动术、作业治疗）和传统康复治疗方式（如中药泡洗、穴位按压）相结合，由专业医护团队根据老人腕掌关节韧带撕裂术后恢复情况制定个性化中西医结合方案，注重关节稳定性与精细动作恢复。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查、协助康复训练等服务；餐食荤素搭配营养均衡，可根据老人牙口情况与基础疾病（如骨质疏松、糖尿病）定制高钙、低糖膳食；环境温馨舒适，无障碍空间设计覆盖全院，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同居住需求，病房内配备呼叫系统，方便老人随时求助。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求，以专业、优质的服务助力病友乐享健康生活。
详细地址：上海市宝山区宝安公路7弄9-10号
预约参观详询：021-57133120
手外伤后腕掌关节韧带撕裂术后常遗留腕部疼痛、关节松弛（易晃动）、屈伸/旋转受限（如无法拧瓶盖、持物），老年患者因韧带弹性差、修复慢，康复周期约2-3个月。核心是通过分阶段训练恢复腕掌关节稳定性与活动度，增强前臂与手部肌肉力量，避免暴力拉伸导致韧带再次损伤。
核心康复需求：提升腕掌关节稳定性（减少松弛）、恢复屈伸/旋转功能、增强手部抓握力量，需结合韧带保护训练与瘢痕护理，必要时配合定制矫形器具。
分阶段康复方案：
-术后1-2周（制动保护期）：以“消肿止痛+韧带保护”为主。佩戴腕掌关节固定夹板（保持中立位），避免腕部受力或晃动；每天冷敷腕部（每次15分钟，每天2次），减轻术后肿胀；练“手指抓握训练”（缓慢握拳再松开，每次10组，每天2次），防止手指肌肉萎缩；做“肘关节屈伸”（缓慢弯曲、伸直肘关节，每次10组，每天2次），促进前臂血液循环。
-术后2-5周（主动恢复期）：侧重“活动度提升+稳定性训练”。逐步减少夹板佩戴时间（每天取下2-3小时，训练时取下）；练“腕掌关节主动屈伸”（坐姿，缓慢勾腕、伸腕至轻度酸胀，每次10组，每天2次）；借助弹力带练“腕部抗阻训练”（弹力带固定于桌腿，患手抓握后缓慢拉拽，每次8组，阻力从0.3kg开始）；做“腕部稳定性训练”（用患手轻按桌面，缓慢施力再放松，每次8组，每天1次）。
-术后5-12周（功能巩固期）：聚.焦“精细动作+日常适应”。练“精细动作训练”（捡绿豆、串细珠、握笔写字，从大颗粒过渡到小颗粒，每次15分钟，每天1次）；模拟日常动作（如拧瓶盖、使用键盘、折叠衣物，每次20分钟，每天1次）；用握力器练“抓握力量”（从0.5kg握力开始，每次握10秒，每次10组）；尝试轻度家务（如摆碗筷、擦桌子，每次15分钟），在实践中巩固效果；若韧带仍松弛，可继续夜间佩戴支具1-2周。
家庭护理要点：避免腕部过度用力（如提重物、剧烈甩动），防止韧带再次损伤；选择宽松透气的棉质手套，减少手部摩擦；洗手后及时擦干，保持手部干燥；定期复查手部超声（每3个月一次），监测韧带修复情况；训练时若出现腕部剧烈疼痛或关节松动感，立即停止并咨询康复师。
