白带多的一天通常与排卵日有关，但并非绝对对应。排卵期前后雌激素水平升高会导致宫颈黏液分泌增多，呈现透明拉丝状，这是常见的生理现象。
女性在排卵期由于雌激素作用，宫颈黏液分泌量明显增加，质地稀薄透明且富有弹性，可拉长至10厘米以上。这种变化有助于精子通过宫颈进入子宫，提高受孕概率。多数女性在排卵前1-2天出现白带增多现象，部分人可能持续至排卵后1天。此时分泌物通常无特殊气味，外阴保持清爽状态，无须特殊处理，注意日常清洁即可。
少数情况下白带增多可能与其他因素相关。阴道炎、宫颈炎等妇科炎症可能导致分泌物异常增加，常伴有颜色改变、异味或外阴瘙痒。内分泌紊乱如多囊卵巢综合征也会引起白带量波动。若分泌物呈现黄绿色、豆腐渣样或鱼腥味，或伴随腹痛、发热等症状，需考虑病理性因素。
建议通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测综合判断排卵日。日常选择棉质内裤并勤换洗，避免使用碱性洗液冲洗阴道。出现异常分泌物持续3天以上，或伴有其他不适症状时，应及时到妇科就诊进行白带常规检查。
