月经结束后1-3天可以同床，但建议等待至月经完全干净后2-3天更。月经刚结束时子宫内膜可能未完全修复，过早同床可能增加感染风险。
月经结束后1-3天同床时，阴道内可能仍有少量经血残留，宫颈口尚未完全闭合，此时同床可能将外界细菌带入生殖道，诱发阴道炎或盆腔炎。部分女性在月经末期仍有轻微腹痛或腰酸，同床可能加重不适感。使用避孕套可降低感染概率，但仍需注意清洁卫生。
月经完全干净后2-3天同床更为适宜。此时子宫内膜已完成修复，阴道酸碱环境恢复正常，宫颈粘液栓重新形成，能有效阻挡病原体入侵。若女性存在月经周期短或经期延长的情况，建议通过观察白带性状判断是否进入期，正常蛋清状拉丝白带出现标志生殖系统恢复稳定状态。
同床前后双方应清洁外阴，避免经期残留的经血成为细菌培养基。若同床后出现异常出血、分泌物异味或下腹坠痛，需警惕生殖系统感染，建议及时就医检查。有妇科炎症病史或宫腔操作史的女性，建议月经结束后5天再同床。日常可适当补充益生菌维持阴道微生态平衡，同床频率以每周2-3次为宜。
