月经的经期一般为3-7天，具体时间因人而异，与激素水平、子宫内膜厚度等因素有关。
多数女性经期持续3-5天，属于常见范围。月经周期通常从出血第一天开始计算，子宫内膜在激素调节下周期性脱落，形成经血排出。经期短于3天可能与内分泌失调、卵巢功能减退有关，而超过7天则需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉或凝血功能障碍等问题。经血量在20-80毫升之间为正常，若每日更换卫生巾超过6片或出现大量血块，建议就医评估。经期规律性也是重要指标，偶尔提前或延后1-2天通常无须过度担忧。
少数女性经期可能持续2天或延长至8天，若长期处于此范围且无其他不适，可能与遗传体质相关。但若伴随严重痛经、非经期出血或贫血症状，需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。青春期初潮后1-2年内经期不稳定属正常现象，围绝经期女性也可能出现经期缩短或延长。
保持规律作息、均衡饮食有助于维持正常经期，避免过度节食或剧烈运动。若经期异常持续3个月以上，建议进行妇科超声和性激素六项检查，明确病因后针对性干预。
