月经推后半个月还没来可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、妊娠、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式干预。
长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量异常。建议保持规律作息，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，典型症状包括月经稀发、痤疮、体毛增多。超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需结合二甲双胍片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整激素水平，同时控制体重指数在正常范围。
持续焦虑紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。可能出现乳房胀痛但无月经来潮。可通过正念冥想缓解压力，严重时短期使用阿普唑仑片辅助治疗，但须警惕药物依赖性。
育龄期女性停经需优先排除妊娠，可能伴发恶心、乳房触痛等早孕反应。建议使用人绒毛膜促性腺激素试纸检测，确诊后需规范产检，避免擅自服用调经药物如益母草颗粒等。
甲状腺激素水平异常会影响卵泡成熟速度，甲减患者常见月经推迟、怕冷、便秘，甲亢则可能伴心悸、消瘦。需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片进行针对性治疗。
建议记录近3个月月经周期变化，避免过度运动或快速减重。若连续3个周期异常或出现剧烈腹痛、异常出血，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。日常可适量食用亚麻籽、豆浆等植物雌激素食物，但不可替代药物治疗。
